„Nic na světě nám nepatří, jenom čas.“ Jak pravil Seneca. A přesto si stále stěžujeme, jak ho máme málo. 

Psychohygiena nejen pro psychicky nemocné.

Neočekávejme. Neustálým očekáváním od druhých, odvracíme pozornost od sebe.

Stále někde čteme nebo slyšíme jak je důležitá sebeláska. Mít se rád. Sebeláska sem, sebeláska tam.

Ale zamysleli jste se opravdu sami nad sebou, jak to máte vy osobně?

Poslušnost je jedna z nejhorších vlastností do života.

Jaké kroky vedou k permanentnímu stresu a celkového dlouhodobému neklidu? 

Myslím, že většina z nás si přeje být šťastná. Mít šťastné životy, šťastné manželství, šťastné děti…

Mám úzkost! Fenomén dnešní doby.

Možná děláte chyby, o kterých ani nevíte.

Nejsem dost dobrý/á, chytrý/á, hezký/á, hubený/á, schopný/á, průbojný/á, … Naše časté vnitřní přesvědčení.

„Emoční trojka“ dnešní doby po ročním lockdownu

Energie, kterou přináší stres, nezmizí jen tak. Nenechávejte si ji v sobě.

Možná budete překvapeni, ale původ může pocházet z našeho dětství.

Stres, který nás aktuálně obepíná ze všech stran, představuje pro každého z nás trochu jinou skutečnost.

Všichni si přejeme být šťastní. Kde své štěstí najít?

Neexistují dva mozky, které by přemýšlely shodně.

Co to vlastně znamená a jak s ní pracovat? Co očekávat? Jak na ni? Prozradím jak ji zvládnout bez větších kotrmelců.

A s tím i tato divná doba.

Strach, odkládání a obelháváni sebe samých

Mé malé rituály, které mi pomáhají každý den v cestě za pohodou. Mohou být třeba inspirací pro někoho z vás.

Nenávist, napadne asi většinu z nás. Ale není tomu tak. Skutečným opakem lásky je mrazivá lhostejnost – necítíte nic. Je nám to prostě všechno jedno.

U mých dětí je puberta v plném proudu a někdy mě celkem vyčerpává

Věděli jste, že je máme dokonce přes 500 druhů fobií? Dost, řekla bych.

Znáte ty zajeté koleje po kterých denně vedeme svou cestu. Stejná hodina vstávání, ranní káva, stejná cesta do práce ...

„Myslete pozitivně.“ Taky už Vám leze tahle věta trochu krkem? Znáte ji, snažíte se ji ze všech sil denně už od rána opakovat jako mantru, ale furt nic?

Kdo že to je? Nejdůležitější muž v životě ženy je její otec.

Kéž by mě tak všichni chápali. Kéž by alespoň většina lidí byla jako já

Říká se, že vztah matky s dcerou je jeden z nejkomplikovanějších. A tak jsem se tomuto citlivému tématu trochu pověnovala.

Stále přibývá žen, které tvrdí, že muže k životu nepotřebují. Je to ale opravdu tak?

Přiznám se, že nad touto otázkou se neustále udivuju. A nejen u svých klientů, ale také u svých známých a přátel.